清真菜谱推荐之清真杂粮油茶面,功效:养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、开胃消食、清热去火、控制食欲、抗衰老、有助发育、健脑益智、补充体力。
步骤1:在锅内放入各种面粉,用微火搅拌炒约10余分钟;
步骤2:待白面粉呈现麦黄色时即熟;
步骤3:葱锅中取出面粉过细筛;
步骤4:另起锅放入牛油,烧至七成热时将腰果,去皮花生碎,大杏仁,黑芝麻,金桔干,凤梨干一起倒入略炒;
步骤5:炒出香味,停火,放入炒熟的面粉,搅拌均匀;
步骤6:翻入糖调味,拌均匀即可。
清真杂粮油茶面烹饪技巧
如果不喜欢牛油,可以把牛油换成色拉油,比例为牛油:色拉油=1:0.95 清真菜谱推荐杂粮油茶杂粮油茶面