头发剪短后悔了怎么办？5个方法让头发快速长起来！

　　朋友们你们有没有遇到过这样的情况，听着理发师的建议或者冲动之下把头发剪短之后却发现短发根本不适合自己，这时候除了后悔，最迫切的就是要让自己的头发快速长起来。那么我们要如何让头发在剪短之后快速的变长呢？今天就由小编来给大家分享一些让头发快速变长的办法，赶快进来看看吧！

　　头发快速长的第一个办法:给头发补充足够的营养。

　　我们都知道如果一个人想要长得高的话，那么在她的生长发育期段就需要给她提供全面的营养，只有这样子她才会越长越高。而同理，如果我们想要让自己的头发快速的长长的话，那么我们也需要给头发提供所必须要的营养。

　　那么头发的生长需要哪一些营养呢？其实头发的生长主要需要铁，锌还有蛋白质这一些物质，只有补充了这些必需的营养，我们的头皮细胞才会不断的分裂，这样子我们的头发生长的速度就会加快了。

　　所以想要让头发快速的变长，我们就要多吃一些富含铁、锌和蛋白质的食物，例如瘦肉就含有非常丰富的锌以及蛋白质。同时多吃一些蔬菜和水果，也可以给我们的头发补充各种各样的维生素，这样子的话，不仅我们的头发可以快速地变长，我们的发质也会越来越好。

　　头发快速长的第二个办法：提高洗头发的次数。

　　如果你不喜欢自己的短发而想要让头发快速的变长的话，那么洗头发就是你能够选择的一种比较直接简单的方式了。因为通过洗头发，我们就可以把头皮上面堆积的那些油脂还有灰尘及时的清理掉，如果不及时的清理掉这一些脏东西的话，那么这些脏东西就会形成头皮屑从而堵塞住我们生长毛发的毛囊。

　　一旦毛囊被堵塞，那么我们头发增长的速度就会逐渐的变慢，这样子我们就不可以快速的让自己的头发变长了。所以我们一定要尽可能的提高洗头发的次数。同时。在洗头发的时候用指腹轻轻按摩自己的头皮，可以很有效的刺激毛囊细胞生长出毛发，这同样也有助于我们的头发快速的变长。

　　头发快速长的第三个办法:清理好头皮屑。

　　每日头发都会代谢出来一定的头皮屑，如果这些头皮屑没有获得及时的清理，很有可能就会堵塞毛囊，影响到头发的生长。毛囊若是堵塞了，一则影响头发吸收营养，二则每日顶着一堆头皮也不好看。

　　头发快速长的第四个办法:注重饮食均衡。

　　我们应该在日常的饮食中养成良好的习惯，做到膳食均衡，营养全面。比如说，我们每日在摄取一定量的蛋白质后，还应该多补充维生素，多吃一些生鲜果蔬。这样饮食健康了，头发也会长得更快的。

　　头发快速长的第五个办法:经常用梳子梳头发。

　　很多的老年人之所以到了年纪大的时候依旧可以拥有乌黑亮丽的头发，主要就是因为她们经常用梳子去梳自己的头发。如果总是用梳子去梳自己的头发的话，就可以有效地刺激到自己的头皮的血液循环加快，这样子的话有助于身体把营养及时地供给头发，那么我们的头发就可以快速地生长了。

　　不过梳子的选择也是很重要的，并不推荐大家使用那些塑料梳，因为塑料梳会产生静电很可能会对头发造成损伤使我们的发质变差，所以推荐大家使用木质的梳子。

　　每天用木质的梳子用适中的力道从上往下梳自己的头发，不仅可以把自己的头发梳顺，还可以有效的按摩我们的头皮，缓解我们大脑的疲劳。