教你妙招去屑 摆脱冬季头屑多的尴尬

　　头屑一直是头发健康的一大问题，尤其是在寒冷的冬季，干燥的气候更是使头皮屑疯狂增长，不仅影响美观而且瘙痒难耐得很。那么平时除了保持头部清洁洗头之外，还有什么妙招轻松去屑吗？其实头皮屑的产生是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。

　　一般头皮屑增多的原因有：洗发精没冲净、使用脱脂力过强的不良洗发精、头皮上的皮脂过多、饮食不当、饮酒、及刺激性食物、自律神经容易紧张。睡眠不足、疲劳、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2、使用不良美发用品、内分泌不正常因素、季节转换等。接下来用这些方法对去头皮屑有帮助。

　　食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗发精的同时，加入一小匙的食盐(或浴盐)后洗净,每星期至少1～2次，一段时间后不仅头皮屑明显减少，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!

　　陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　啤酒：用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。

　　另外，注意饮食方面也要注意了，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

　　最后，如果头皮屑严重的人，还是及时去医院就诊，让医生得出最佳的头屑治疗方式。