抗衰老防辐射 柠香葡萄紫甘蓝汁

抗衰老防辐射的柠香葡萄紫甘蓝汁

忌：

糖尿病患者

用料：

柠檬1个

玫瑰香葡萄150g

紫甘蓝100g

面粉少许

做法：

1将柠檬去皮，果肉取出去籽备用。玫瑰香葡萄冲洗后，放入混了少许面粉的水中浸泡，时间大约为半小时左右，取出后再次反复冲洗干净。

2紫甘蓝洗净，撕成大片备用。如果用刀切，一些营养成分会顺着刀口流失，所以用手撕比较合适。将柠檬、玫瑰香葡萄、紫甘蓝和约250ml清水放入果汁机中，搅打出汁过滤即可。

这样清洗葡萄：

1.将葡萄一一取下，放在装有清水的容器中。

2.加入面粉。

3.搅和均匀。

4.浸泡片刻。

5.将葡萄捞出。

6.用清水浸泡洗净。

7.这样的葡萄就算洗好了。