冬季头屑多怎么办 怎么有效地去除头屑

　　头屑多不仅让头发难看，而且容易引起头皮瘙痒，在寒冷的冬季会更加难受。去除头屑要讲究方法，科学地洗头，保持良好的生活作息和健康的饮食习惯，都对减少头屑起着至关重要的作用。

　　        头发上附着细小的白碎屑，让乌黑亮泽的秀发大打折扣，头上“雪花”纷纷下，想必这是现在很多人都苦恼的一件事。到底怎样才能让头皮屑消失无踪呢?

　　　　产生头皮屑三大原因

　　个体易感性，头油分泌过多与马拉色菌是产生头屑的三大因素。出油多，发根油腻给马拉色菌提供了良好的生活环境，其过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

　　　　那么，想要摆脱头皮屑的困扰，正确的做法是

　　　　清淡饮食

　　油腻辛辣等不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，加重其头皮屑的危机，那么健康的饮食，一定要遵守营养、清淡的饮食原则，一定要注意营养均衡，少吃甜食。因为甜食属于酸性，而头皮也属于酸性质，摄入过多的甜食，这会导致体内的酸碱程度失去平衡。为了维护酸碱平和，那么我们在生活中多多摄入一些清热、解毒的食物最好。新鲜的蔬菜和水果是个很不错的方法。

　　　　睡饱多笑

　　再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

　　　　保持良好的生活习惯

　　这是保证预防各种头发问题的最为直接方法。而优质的睡眠则是关键，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜，要学会释放不良情绪，多多增加一些运动，增加其抵抗力。

　　　　正确清洗头发

　　保持发根清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。如果想要同时保持发根去屑，而发丝柔顺，建议试试飘柔滋润去屑系列洗护组合。

　　　　第1步：洗发露。

　　细腻泡沫可媲美洗面乳，更易深入发丝，带来更强清洁能量。含ZPT去屑因子，帮助清洁头油头屑。

　　　　第2步：护发素。

　　柔顺发尾的同时减少发根的油腻感。发根清爽，头屑自然不见啦!