时间:2017-03-06 15:15:37
人气:8222
编辑:管理员
不少护发的对之外都是由于生活习惯造成的,所以要想有一头健康的秀发,有的生活习惯要改过来的。
1、按时吃早餐 每天早上要按时吃早餐。从头天晚餐后,经过十多个小时空腹,体内已经消耗了所有的食物,身体处于缺乏营养状态,如果不吃早餐,再经过5-6小时的空腹,这时就会使身体处于消耗状态,重要器官得不到营养的滋润,胆汁储存在胆囊里不能排出,全身的血液循环得不到补充,将会导致一系列的身体机能紊乱,皮之不存毛将焉附。
2、适时洗头 洗发是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1天洗一次,甚至每天洗1—2次。需要注意的是,洗头时不要用梳子梳理。
3、规律生活 当前脱发的中青年人群非常多,一方面与遗传因素有关,但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发过早出现和严重程度增加的重要因素。因此,预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。如果一边到处询医问药治头发,一边无规律的生活,这样的是不能让自己的头发得到很好的治疗的。
4、健康减肥 盲目节食减肥是促使脱发的元凶,头发生长需要营养的滋润,脂肪的固定。盲目节食减肥,容易导致很多营养缺乏,皮下脂肪消退发无所养,皮肤松弛引起脱发。所以,通过适量运动、合理饮食来减肥,才是最健康的方法。
上篇: 防止脱发有技巧 秀发飘飘不是梦
下篇: 养发护发三小点 消除头发静电困扰