皱纹是女人最大的敌人，不知道大家有没有遇到过这种情况，明明才２０多岁，可是眼角就有很多细纹，虽然不明显，但是这不能放纵下去，因为不注意保养，皱纹会越来越多，３０＋女性在生活中也要注意保养，女人不理皱纹，岁月就会肆意妄为，把你摧残得不成样子，难道最后要顶着满脸的皱纹出门吗？
其实女性是最好面子的，都说男人３０多岁才放光，但是我们女人３０多岁就走向低谷了，不注意保养可不行，今天就和漂亮女人网小编一起去看看如何才能祛皱，生活中的一些小妙方都可以祛皱的，姐妹们一定要注意啊。
生活中的小帮手：
毛巾，把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
栗子果皮和蜂蜜，取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁。
大米，大米也能祛皱？没错，姐妹们一起行动起来，打败岁月的痕迹。家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
其实有些皱纹是我们身体中缺少了某些元素，所以平时我们要十分的注意饮食，比如要多吃些含硫酸软骨素的食物，鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，既可以祛皱又可以防止老年斑的产生。
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
其实传统的药膳抗皱效果很好的，老祖宗留下来的，我们一定要好好收藏起来。
地黄抗皱粥
材料:
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
做法:
(1)、将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
(2)、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
(3)、每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。
