早上起来，枕头上一大片的头发，每次洗头，又是看到掉了一大堆的头发，MM们有没有想过，虽然掉发是正常现象，但是大量的掉，新的头发又来不及长出来，换句话说，掉的头发比长出来的头发多很多，那会是什么状况，我们总有一头会变成秃顶。
为什么掉发，又怎么防止掉发，怎样去治疗呢，今天漂亮女人网小编就为大家解答脱发的种种问题，希望会对正在脱发的你有所帮助。
女性为什么会掉发？
很重要的一点就是内分泌失调，女性荷尔蒙是秀发的成长激素，由于种种原因，荷尔蒙突然减少，就会导致大量的掉发。
如果正在减肥中的你，可要注意了，节食也是会导致脱发的，因为铁元素缺乏会造成秀发枯黄，最后可以想象得到，大量的头发就要和我们说拜拜了。
压力过大也会有影响，压力过大会提前衰老。
辐射太大也会有一定的影响的。
染发烫发过于频繁，损伤发质，头发自然就大量的脱掉了。
肾虚也会导致脱发，所以平时要注意肾部的保养。
注意饮食
（1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
（2）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
（3）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
（4）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
（5）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
（6）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
（7）生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
（8）花粉：金相伴花花粉能起到很好的美发作用，日本是金相伴花花粉用量最大的国家，他们有很多常年服用花粉者，年过70任然精力充沛，且能秃发再生，白发转黑，有报道396例，白发或脱发的中青年除10例中途停服，显效280例，有效果106例，西北农业大学在西安有关医院的金相伴花花粉生发实验，表明总有效率达到99%。
