长发及腰难护理 自然美如何实现

　　现在的我们，放弃了五花八门的色彩、眼花缭乱的造型，开始追求发质的自然美，就像从未受伤、从未染烫过一样的新生发质。

焦虑型伤害 业绩走红，头发掉光？

　　工作一年，升职了，赚钱了，变大红人了，但是头发却越来越稀疏？付出这样惨痛的代价你肯定不愿意。有调查显示，经济危机让41％的英国职场人士遭遇脱发危机，因为形象受影响，进而又产生了心理自卑，实在是得不偿失。

　　在高压的工作状态里，你的意识长时间处于紧张焦虑状态，头皮会在这个时候分泌大量的油脂，如果没有注意，就会让你的毛囊堆积油脂，并且产生头屑，时间一长，头发越来越稀疏。

　　过度思考和焦躁，有时你会感到头疼，或者头皮局部疼痛，这是头皮的毛细血管已经处于供血不足的状态。血液循环不通畅，发丝也会变得干枯细软。

　　深度分析全年的压力都摊在你的头上？

头前部U型区出油旺盛原因：熬夜加班，不到12点不能入眠，睡眠不足。

　　头顶部发量逐渐稀疏原因：思虑过多，精神极度疲劳。

　　头侧部可能出现斑秃原因：到了年关，业绩压力变大，心情焦虑。

　　头后部发质变得细软原因：累积性疲劳，颈椎受损，脑供血不足。

　　让秀发新生的最靠谱做法

　　1.头痛又头痒？释压按摩让头皮深呼吸

　　通过释放压力的按摩，能让你在忙碌的工作之中得到一丝放松。如果你还会有头皮疼痛的情况发生，那就更需要将这套释压操学会。

　　请学会这个手势！弯曲你的手掌，用指腹进行按摩。

　　从前额发际到后颈用指腹按压。把你多余的思想和焦虑从脑子中清空，抛诸脑后。

　　用指腹按压你头顶的百会穴，让血液重新流动。

　　从你的太阳穴一直向上按压，直到两手交汇。这个动作能帮你放松紧绷的太阳穴和脆弱的神经。

　　将头发攥在手心，轻轻地向后提拉，释放僵硬的后脑勺的压力。

　　2.结束清洁强迫症，用洗发梳抚慰你的头皮

　　因为压力大，头发容易出油，你会越来越注重头发的清洁，却不小心患了“清洁强迫症”，洗头次数增加并不能解决问题，专门的洗发梳可以帮你轻柔洗净每个角落，并且促进血液循环。

　　1.先将洗发产品打出泡沫，一边揉搓，一边用洗发梳打出更多的泡沫。

　　2.用你的洗发梳，从四周向头部中心梳，如箭头所示，清理每个角落。

　　3.梳完全头后，用洗发梳轻压头顶中心的位置，缓解你的头皮紧张。

　　这个时候，精油将是你最好的小伙伴

　　对于头皮承受太多压力的你来说，植物成分的精油，不仅拥有可以防止脱发的效果，愉悦的味道更是可以从嗅觉上帮你放松压力。最值得选择的5种头皮精油，你一定要知道。

　　坚果油

　　产于摩洛哥的坚果油，对于头皮的滋养和保湿有很突出的作用，配合按摩，良好的抗氧化功能帮助头皮新生。

　　山茶花油

　　产于东亚，常用于护发产品中，丰富的维他命F让头发更加强韧。

　　玫瑰果油

　　生长于南美洲的野生玫瑰果，精油含有不饱和脂肪酸，能够在极短的时间恢复头发的光泽感。

　　酪梨油

　　美洲赤道地区的酪梨油，以压榨法萃取自干燥的果实，质地较重，是营养丰富的基础油。能够促进头发生长。

　　复活草精油

　　产于沙漠，复活草本身就是一种神奇的植物，它可以在几乎完全被晒干的情况下，用强大的锁水能力，贪婪地抓住每一滴水。可以为头发产生强大的修护能力和保湿力。

　　受损型伤害 发质越来越差，还能长发及腰吗？

　　即使没有染烫，发质也变得越来越差？生活中，大力摩擦、洗护产品不适合、空气污染以及生活习惯，都会影响你的发质，有时候，这些“隐性伤害”正是让发丝干枯的罪魁祸首。

　　受损型伤害独白：每一个不注意，都是秀发杀手

　　发丝产生大量空洞

　　其实不管是不是健康发质，都存在空洞，一根头发上，会有20％的空洞用来吸收水分。但是当头发受损，空洞过多时，头发就会干燥，并且很容易断裂。

　　头皮面临提前衰老的问题

　　头皮的老化速度是脸部的6倍，头皮内的胶原蛋白流失，会整个呈现松弛的状态，甚至造成脸部的松弛。平日里染烫过度，以及饮食习惯和选错产品都有可能导致头皮提前衰老。

　　深度分析 你的头发是这样一步步走向损伤

　　健康发质

　　健康的头发，看起来排列整齐。

　　普通洗发过后

　　在湿润状态时，头发将膨胀1.5倍，变得脆弱，需要小心对待。

　　摩擦：大力地擦头发、梳头、吹发，会发生发丝折损的现象。

　　染烫：在这时如果遭遇染烫，则会让发丝产生空洞，蛋白质流失。

　　让秀发新生的最靠谱做法

　　1.拒绝衰老！让头皮年轻紧致

　　头皮一松弛，会沿着你的额头、眼角延向法令纹，最后导致整个脸部的松弛。这套简单的抗衰操，可以随时随地给头皮做个拉紧手术。

　　请学会这个手势！

　　伸展你的手掌，用最柔软的手掌心按摩，像用两个手指捏东西一样，拉紧头皮。

　　用双手的掌心紧贴你的头皮，拉抻你的头发，直到感觉整个头皮都拉抻过了为止。闭眼，两只手交叉于你的头顶，用手掌的力量轻压头顶，坚持3秒。

　　将两指放在眉侧的位置，像是小剪刀一样，捏一下，松一下，大约10下。将手指放在额头上方，向中心捏，也是捏一下，松一下，大约10下。

　　这些成分帮你填补伤害空洞

　　不知道怎样的洗护产品适合自己？不如对照着下方的成分表，对症下药，这些都是头发最需要的营养大餐。

　　生物素（维他命B7）——掉发时选择

　　生物素也可以称为维他命B7，当你的头发缺乏它时，会造成头发脱落以及稀疏的状况。而补充这种成分不仅可以治疗脱发，对发质不良也有改善。

　　烟咸酸（维他命B群）——拯救发丝干枯

　　这个成分，会参与营养代谢成能量的过程，也在免疫系统和毒素分解上扮演角色，甚至能调节头发水分含量和角质化。

　　维他命B5——头发有弹力

　　这个成分是渗透性的保湿剂，有很好的渗透力，能很容易地渗入发根，使头发柔软有弹性，也更加容易梳理。

　　锯棕榈——消除头皮炎症

　　萃取自棕榈果实，具有消炎和疗愈的功效，被称为植物非那雄胺，可抑制DHT分泌，头皮敏感的话很适合使用。

　　小麦蛋白质——填补发丝空洞

　　头发产品的必备王牌，富含植物性氨基酸，能修补毛鳞片空洞，避免头发分叉、掉发，以及颜色脱落、失去光泽的现象。