冬季头皮瘙痒难耐如果简单去屑

　　　　头屑过多怎么办？在寒冷的冬季，因为气候的干燥容易导致头皮瘙痒难受，头屑过多。那么怎么去除讨厌的头屑呢？除了日常的洗头之外，我们还要注意一些小细节和身体健康。例如作息规律，洗发露的选择上。

　　        头皮屑多又痒怎么办

　　头皮屑多又痒怎么办?，相信这一问题已经折磨了很多人，特别是现代各种发型的盛行，使得药物作用对头皮的伤害已经到了不可收拾的地步。那么怎样才能更好的预防和解决这一问题呢?

　　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

　　　　头皮屑发生的原因：

　　1、皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　2、头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

　　3、洗发精没冲净。

　　4、使用脱脂力过强的不良洗发精。

　　5、头皮上的皮脂过多。

　　　　头皮屑多又痒预防及解决措施
　　1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

　　2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

　　3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

　　4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

　　5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。