如何预防头发枯黄？ 回复柔顺靓丽发质

　　有一句话叫防患于未然，可见有些事情是可以预防的，就像头发一般，怎么才能预防头发枯黄呢?这就带你一起来了解。

　　1、平时注意头发保护。参加游泳前要戴好游泳帽，且少在池中潜泳，游泳结束后可用中性肥皂、清水洗净头发上残留的氯化物，头发干后，搽护发剂，多可消除漂白粉对头发的损伤。

　　2、多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝、洋葱等后者易使头发变黄。

　　3、平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类如海带、紫菜、小海鱼、贝类等都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品可使头发富有光泽。