时间:2020-07-28 20:12:25
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编辑:管理员
很多人都会有掉发的烦恼,那么吃什么可以防止掉发呢?
多吃含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。
多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。多吃含环己六醇的食物脂、米糠、全麦和豆类。
多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
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