吃什么可以减少少白头？

　　明明就很年轻，黑发中却出现了眨眼的白发，就是所谓的少白头，还在备受其折磨的朋友们，怎么才能减少少白头呢?下面是精选的一些食疗方法，希望可以帮助你。

　　吃什么可以减少少白头? 1、芝麻糊：取一定的胡麻，然后炒熟香。每次使用的时候取适量的开水冲服，然后再加入一定量的糖捣碎，放入到瓶中。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的感化。

　　2、海带粥：把粳米和海带一同煮成粥，那么就要取五十克的粳米和适量的海带，并且把海带洗干净晒干。每晚睡前吃一小碗，具有滋养头发、乌须黑发的感化。

　　3、乌发糖：取红糖五百克，然后把红糖加入到铝锅里，同时在取0.25kg的黑芝麻和核桃仁0.25kg。加水适量，用武火烧开，移文火煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀开火。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。迟早各食3块，可健脑补肾，乌发生发，合用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰的感化。