哪些水果可以帮助护发

　　天然水果不仅有助于滋润和营养身心，也可以很好的帮助护发养发，想知道那些水果可以帮助你养护头发?那就一起去看看吧!

　　奇异果奇异果可以说是水果里面的营养之王了。它富含各种营养物质，它所含有的ala算更可以帮助人体的头发保持水分，进而避免头发出现干枯的状况，对于改善发质是很有帮助的，是养护头发的上佳选择。

　　无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。 

　　杨桃这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然柔顺。

　　蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，长期食用蜜桃，可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。