夏天如何护理头发

　　夏天头发通常会出现容易出油，毛躁等情况，头发护理是关键，那么应该如何护理呢?下面就来告诉你。

　　健康洗头。洗头也是一门学问，不可轻视。水温，洗头力度，科学的洗护品，用量，用法，毛巾的选择，洗头的时间都非常重要。

　　做好防晒。紫外线暴晒，容易破坏毛鳞片，导致毛发分叉，加速营养、水分丢失，引起头发干枯，毛躁。所以外出带伞，不仅为了防晒黑，还有我们的头发。 

　　要改善不良的生活习性，如油腻饮食，熬夜，烟酒过量，要提高睡眠质量。 

　　多吃黑豆黑芝麻，蔬菜水果，海产品，补充维生素，增强头皮的抵抗能力。