枯黄发质恢复黑亮的几个小妙招

　　对于妹纸们来说，一头像稻草一样枯黄的发丝是很恼人的事情，想知道自己的头发怎么养护才能恢复黑亮?那就一起来看看吧!

　　因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。

　　如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。

　　长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

　　另外，在夜间沐浴的同时，可注意用橄榄油之外的类似焗油膏等给予头发适量的焗油护理，也能保持秀发的光泽感。对于市面上越来越多的日夜间头发护发素等，也可以加以使用，效果会加倍。 

　　在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。