头发为什么爱出油？导致头发越戏越油的4个饮食

头发出油了怎么办？相信大多数人的做法是洗头。可是有的人会发现，自己洗完头是清爽了，可是第二天头发又油腻的好像很多天没洗过一样，这是为什么呢？为什么头发会越洗越油呢？

1、每天洗头

我们的头发都有一层天然的保护膜，那就是油脂，频繁的洗头或者是每天洗头，会使头皮失去最基本的判断，还会让头皮失去很多水分，为了保持头发上油脂的平衡，在洗掉油脂后，头皮又会快速的分泌油脂来保持平衡，也就导致头发越洗越油、越洗越干，洗的越勤油的就越快。

2、不能在早上洗头

早上我们的大脑刚刚开始工作，很多人觉得在早上洗头会造成偏头痛，这种说法也是错误的。其实在早上洗头，既能让我们快速清醒，又能避免头皮分泌过多的油脂，也就是说在早上洗头，头发是不会很快油腻的。

3、使用护发素越多头发就越柔顺

很多女孩子爱美经常烫染头发，在经过多次烫染后，头发就会受损，变得干枯毛燥，因此，为了让头发变顺滑，很多人就会用很多的护发素，其实这种想法也是错误的。护发素可以给予头发一定的营养，帮助头发修复，但是护发素过多就会造成头发营养过剩，营养成分无法被吸收，这不但不会让头发顺滑，反而会使头发越来越油腻。

4、觉得头发油和生活状态是没有关系的

这种想法显然是错误的，不良的生活习惯和生活状态，不但对人体健康有伤害，更是会损伤到头皮。当人体因作息不规律导致了内分泌失调，头皮就会分泌出过多的油脂，自然就会觉得头发越洗越油。

温馨提示

在平常洗头的时候，一定要避开这四个误区，不需要每天都洗头，一周洗三到四次是最合适的。另外，洗头发时多按摩头皮，这样有助于头发的生长和健康，也能防止脱发和掉发。保持规律的作息和生活习惯，正确使用护发素，在睡前可以使用梳子多梳理一下头发，这样既能舒缓情绪快速入睡，又能使头发越来越顺滑。