梳头老掉发怎么办? 教你2招防止脱发!

　　梳头老掉发？每天梳头头发一把一把的脱落，眼睁睁地看着自己的头发一天比一天少，你是不是很焦虑的呢？如何防止脱发？其实正确梳头和按摩就能改善头皮健康，缓解脱发问题！

　　频繁梳头会让头发掉的更多吗？

　　事实上，每天梳头确实是可以促进头皮的血液循环的话，对身体的气血运行也有一定的好处，可以促进头发的生长，能让头发获取到更多的营养。至于频繁梳头会让头发掉得更多的说法其实并不完全对，如果你梳头的时候，头发掉得比较多的话，那么很有可能是你梳头的方法不对。

　　梳头看起来是一个很简单的动作，但是如果方法不对的话，对头发的伤害是非常大的，头发容易打结，并且会变得非常干燥没有光泽，甚至还会加剧脱发的情况。

　　梳头有多重要?

　　其实头皮有着许多的毛囊、微细血管，如果每天确实梳头能够促进头皮的血液循环，让发根更加蓬松，另外梳头也能将头皮分泌的健康油脂带到发丝，增加头发的柔顺度!

　　梳头能改善脱发问题

　　掉发其实是一件正常的事，一个人一天掉100根左右的头发都是在健康的范围内～如果能好好的梳头、按摩就能促进头皮的循环，让头皮维持健康的状态，自然而然就能强化发质回复光泽。女生发质好，整个人的气质也会跟着加分。

　　要怎么确实的梳头、按摩?

　　梳头时不建议一次从头顶梳到发尾，因为这样容易拉扯到纠结的发丝，导致落发、断裂。正确梳发步骤如下：

　　1.“梳顺”：建议将梳子直梳，从头发中段开始，顺开头发纠结

　　2. “按摩”：使用大面积的弹力气垫，以旋转方式按摩头皮，可特别加强太阳穴区域，帮助放松～

　　3.“加强按摩”：头皮有很多穴道，所以穴点位置也比较难记，可以将从前至后来，来回按压头皮，透过大面积全头按摩，一次按到头皮上的穴道，轻松达到舒压效果

　　4.“蓬松”：将梳子横梳可以牢牢抓发丝，梳理时提供抓力，为发丝创造支撑力。建议先逆梳，让头发恢复蓬松，再梳理出理想造型。

　　梳子应该如何清洁?

　　建议一星期清洗一次梳子，平常梳完头就要将残留在梳子上的发丝挑干净!清洗梳子建议用洗发精加水，将梳子浸在水里沾湿后，用牙刷轻轻刷洗。若是木制的梳子则是建议不要碰到水，用棉花棒沾取酒精擦拭即可。

　　吃什么可以让头发浓密呢？

　　女性朋友不妨多吃一些黑豆或者是黄豆之类的食物，这些食物里面的蛋白质含量非常高，经常吃可以稳定内分泌，对于养发护发有很好的帮助。另外，还可以多吃一些黑芝麻，这也是一种营养价值非常高的食物。促进头发生长的同时，还能够给大脑提供一定的营养成分。肉类以及粗粮也可以适当吃一些，对头发的生长都是有好处的。