脸上长斑怎么办？如何摆脱脸上暗沉色斑？

　　脸上出现斑点是因为我们的皮肤状态出现了问题，而且在长斑之后，就会影响我们的形象，对于美观带来严重威胁。不过想要去除斑点，并没有大家所想象的那么困难。如果大家想要快点将脸上的斑点祛除，那么下面这几种美白祛斑方法，就必须要学习起来。

　　1、防晒

　　强烈的紫外线也是导致色斑形成的，主要原因在照射紫外线之后，我们皮肤的黑色素也会变得更加活跃，慢慢的出现小黑点。所以大家出门之前必须要通过好防晒霜，只有这样才能减少皮肤受紫外线的影响。而且太阳过大出门的时候，还需要带一把太阳伞，或者是带上遮阳帽，尽可能的减少阳光与皮肤的直接接触。

　　2、面部清洁

　　虽然现在市面上的化妆品，确实可以让我们变得更加好看一些，而且它也可以轻松掩盖面部一些瑕疵。但是这些化妆品里面，就含有重金属成分，如果经常大量使用，就会导致我们皮肤质量快速下降，加快皮肤黑色素的生成，这时面部斑点也会变得越来越多，而且会更加明显。所以大家平时一定要注意，减少使用化妆品。哪怕化了妆，晚上的时候，也要进行彻底卸妆，不要让化妆品残留在我们的肌肤上面。

　　3、晒后修复

　　有一些人特别注重防晒工作，但是不管大家平时使用了什么样的防嗮手段，也需要注意做好善后皮肤的修复。特别是外出之后，更应该做一些晒后修复，平时都给皮肤补水，让皮肤处于细腻柔嫩的状态。同时在回到家之后，还可以敷上一个修复面膜。这样不仅可以让皮肤吸收足够的水分，也可以让晒后皮肤得到最好的修复。

　　除了日常生活中要注重防晒和面部清洁等“外调”美白祛斑的方法，其实“内养”才是美白的最佳方案。

　　有很多食物也能起到美容皮肤的作用，像番茄里面就拥有压制黑色素沉淀的成分。胡萝卜也可以有抗氧化，而维生素C、E可以有效抑制黑色素出现。对于延缓皮肤衰老，也有很好的效果，所以日常生活中，大家可以多进食这一类食物。

　　其实很多女人在发现脸上长色斑的时候，就会非常焦急，这个时候他们就会使用各种各样的淡斑产品，总之会使用很多外部手段。虽然这些方法，可以短时间将色斑清除掉，但是它所清除的只是皮肤表面的色斑。沉积在皮肤里面的黑色素，依然无法改善，所以在一段时间之后，色斑依然会出现。

　　脸上长斑不要慌！养成睡前1个好习惯，色斑绕开走，皮肤白皙嫩滑

　　很多人都有睡前喝牛奶的习惯，因为牛奶可以帮助调整肤色，其实，在牛奶加点烟酸固肽，或赶走色斑，提亮肤色。含有美白成分烟酰胺，是可以分解代谢人体内的黑色素，还可以避免黑色素的产生，在淡化色斑美白肌肤的同时还能保持白嫩。含有的三肽可以滋养皮肤，维持肌肤稳定。

　　除此之外，想要彻底摆脱脸上的色斑、暗沉，恢复皮肤的白皙紧致，需要有一个良好的心态，毕竟心情好了，身体也会好，皮肤才会更好啊。