一些斑点长在脸上真的有种毁容的感觉,不知道祛斑的最好方法是什么呢,面对市面上的一些祛斑产品,总是感觉里面都是激素,祛斑只是一时的,不用的时候又会大量的长出来,其实说到祛斑,一些食疗方法还是很可靠的,据中医书上记载,很多食物花朵都含有祛斑的功效。
【百合】
洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
祛斑食疗
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
【桂花】
桂花可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适;美白皮肤,解除体内毒。
祛斑食疗
桂花银耳炖雪蛤:准备桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
【西红柿】
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
祛斑食疗
番茄汁:每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿,对消除和防脸上的雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有增强人体的免疫功能,含有抗氧化能力,有抗衰老,滋润皮肤的作用。番茄中含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以西红柿生吃熟吃均可。
【柠檬】
有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,美白肌肤,去除斑点。
祛斑食疗
柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。