什么时候应该抗初老？越早知道越好！

　　女孩子都希望自己能够一直保持如十八岁般的青春面貌，奈何岁月不留情，随着时间的流逝，脸上也会慢慢爬满皱纹，于是抗初老开始流行起来，那么什么是抗初老呢？什么时候开始抗初老是最合适的呢？接下来小编就给大家介绍一下。

　　生活的快节奏让人变成一台台高速运转的“机器“，工作、爱情、生活，能掌控的事情越来越少，而自己的身体、颜值是切实地付出就会有回报。年龄越大压力越大，越需要更好的皮囊作为铠甲去跟这个世界作战。所以抗初老成为大家热议的话题，频繁的用眼，用手机，加上电脑辐射，饮食上的错乱，熬夜等问题，很多女生的肌肤状态越来越差，要知道初老要趁早才可以。早点帮助自己的皮肤抵御衰老，才可以更好的保持年轻态。

　　每个人的身体状态与饮食习惯不同，衰老的速度不同，肌肤老化的表现与程度也不同，但大多数人都是从20到25岁开始，出现诸如眼部细纹、颈纹、皮肤干燥紧绷、皮肤修复速度缓慢、面部松弛等问题，也即皮肤的新陈代谢将逐渐减缓，进入自然的老化过程。因此，对于大多数人而言，会选择从25岁左右开始，进行抗初老。

　　以下抗初老的建议：

　　1、不熬夜。不熬夜才能保持基本新陈代谢，减少黑眼圈等！

　　2、健康饮食。多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，多喝水，保证每天喝够八杯水，对年轻态保持也是有帮助的！肌肤水分流失加快是不可避免的，因此要注意多喝水以及适当进行其他补水保湿措施。多做运动则可以维持身体机能的正常运作，加快体内的代谢排毒。

　　3、多运动。运动对身材塑造有帮助，也可以排汗排毒等，这样自己的皮肤也自然会更好！

　　4、做好防晒工作。普遍来说，肌肤的氧化都是因为长期大量接触紫外线的辐射造成的，通过做好充足的防晒工作，有效避免紫外线的直接照射，降低肌肤氧化速度，也可以起到防晒伤、晒黑的作用。

　　抗初老是因人而异的，并不是所有女生都必须抗初老，虽然现在大家都追求年轻漂亮，但是变老也并不是那么可怕，毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一嘛！