抗衰老养颜的护肤美食 新鲜出炉

大家都知道豆浆可以丰胸美容，可是你知道，豆浆中添加一些特别的食材会更加美容养颜么？诸如枸杞豆浆，黑芝麻糊等都是非常好的饮品和餐点哦。小编就带大家看看今天的美容美食吧。

　　红枣莲子浆

    准备去核的红枣15克，莲子肉15克，50克黄豆，白糖，一些清水。将黄豆浸泡10小时，莲子肉浸泡到发软。将这些材料一起放在豆浆机当中，加入适当清水就可以了。等到熟了的时候加入白糖调味就可以了（根据自己口味）。163医院的专家指出这个红枣莲子浆可以滋阴润肺，养血安神，清热解毒效果非常好。

　　枸杞豆浆

    准备60克黄豆，10克枸杞，1200毫升清水。将黄豆浸泡10小时备用，将泡好的豆浆和枸杞一起放在豆浆机中，加入适当清水，打成豆浆就可以了。长沙皮肤病专科医院医生强调枸杞非常滋补，清肝明目，这个枸杞豆浆可以滋补肝肾，益精明目，增强身体的免疫力。

　　百合莲子浆

    材料主要是百合，莲子肉，银耳各10克，绿豆40克，冰糖50克（根据自己口味），一些清水。银耳洗净，跑法，摘成小朵，莲子肉泡软，绿豆泡10小时。将这些材料一起放入豆浆机当中，煮熟就可以了。这款百合莲子将可以有效的滋润肌肤，清火滋阴，养心安神，抗衰老效果更是非常明显。

    豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多.女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜,是公认的天然雌激素补充剂