柠檬生姜＋冰棍 肌肤也要消暑

　　最近的天气真的让人不自觉皱眉啊，要么就是晒得头晕目眩的闷热高温，要么就是不合时宜到来的“萧龙王”带来的大雨，除了热就是湿，让原本就整天闷坐在办公室里的我们，闷上加闷。这种天气不来一点降温消暑去湿气的良方是不行的，同时还要照顾一下自己因湿热而不舒服的皮肤。今天小编就要分享能消消暑气和湿气的美容冰棍DIY教程，虽然看起来没那么好实践，不过过程相当简单。那么，现在就快跟着步骤一起动手做做看吧！

准备材料:

　　1/4杯鲜榨柠檬/青柠汁

 

　　2寸左右的生姜，去皮，磨碎

 

　　1颗的莱姆皮细末

 

　　1/2杯蜂蜜姜汁糖浆 (制作方法在下方)

 

　　1/2杯水

 

　　步骤:

 

　　将所有的配料倒入小碗中均匀混合，然后再倒入冰棒模具内冰入冷藏，结冻后就可以食用了。

蜂蜜姜汁糖浆制作方法

　　材料:

 

　　2杯水

 

　　1杯蜂蜜或龙舌兰糖浆

 

　　6寸姜，切碎

 

　　步骤:

 

　　先将水和准备好的蜂蜜或龙舌兰糖浆倒入一小锅内，用中火加热至糖浆完全溶解。接着，加入姜碎片，小火慢煮20分钟。然后移开火炉，将小锅静置于室温放凉就完成了。制完冰棒，若有剩余的蜂蜜姜汁糖浆，可以再利用制做同样适合炎炎夏日饮用的冰凉饮品。以苏打水、3汤匙姜糖水再加入冰块，一杯沁凉解热的冷饮便大功告成。

製完冰棒，若有剩餘的蜂蜜薑汁糖漿，可以再利用製做同樣適合炎炎夏日飲用的冰涼飲品。以蘇打水、3 湯匙薑糖水再加入冰塊，一杯沁涼解熱的冷飲便大功告成。

不仅透心凉，更要把满满健康吃下肚！

　　柠檬，内含丰富的维生素C，可以增强免疫系统，也可调整身体的pH酸碱值，并帮助消化、促进新陈代谢；大量的果胶与纤维，更能帮助减肥；就美容方面来说，维生素C成分也能消除细纹并保持皮肤白皙。之前看过相关报导也有提及，对于想要戒除咖啡的朋友来说，柠檬汁也是一项很不错的选择喔。 (但因柠檬酸会侵蚀牙齿珐琅质，所以请适量取用) 。

　　姜，姜性辛温，能加速血液流动并具提神功效，另外也可调节胃气且促进消化，早上食用，对于保健养生的效果最佳。