抗衰老流言不可靠 小编帮你踢爆它

　　美容神器、蜗牛、蛇毒……各种光怪陆离的美容方式一波波来袭，对于其真实功效、安全性等问题，消费者知之甚少。更多的保养误区误导我们走向毁容的边缘，现在小编帮你踢爆传言！

抗衰老深入浅出的成分与科技

虽说功效类的护肤越来越摒弃时效性，抗老在秋冬的动作还是有别于春夏，因为湿度和温度的变化，秋冬季节就像传说中的魑魅魍魉一样，带着张牙舞爪的寒气威胁着表面平和的肌肤。

脸上没有明显皱纹，就不需要抗衰老吗？

远在脸上出现明显皱纹之前，肌肤衰老就已经开始了。我们肌肤受到的各种微细损伤会逐渐累积，当出现肉眼可见的明显问题时，表示伤害已经堆积到某个程度了；因此，的确应该尽早养成抗衰老的生活习惯。这里所指的，倒并不是一定要很早就开始使用抗衰老的护肤品，而是要有防晒、抗氧化、抗污染等基础认知与行为实践。

经常吃富含胶原蛋白的食物，就可以延缓衰老吗？

胶原蛋白能有多大的功效，并未有所定论。相较于胶原蛋白，我个人其实比较重视抗氧化，也比较建议多补充抗氧化类的食物或营养补充品。抽烟、空气污染、生活压力、烧烤油炸食物，都会大量消耗我们体内的抗氧化成分，因此，应该视个人生活习惯适当补充。富含维生素C的蔬果，尤其是莓果类，以及富含维生素E的植物油，例如葵花籽油、橄榄油等，都是相当好的天然来源。

据说葡萄酒不但好喝，还有抗衰老的美颜效果，是真的吗？

葡萄酒，尤其是红葡萄酒中，含有大量的葡萄多酚(俗称红酒多酚)，属于花青素的一类，是非常好的抗氧化剂。我们肌肤受到紫外线、空气污染等等外界伤害之时，如果体内有足量的抗氧化能力，就可以将伤害即时中和、防止伤害蔓延堆积。因此，抗氧化成分不但是很好的抗衰老成分，也是很好的美白成分。

六胜肽是目前最为行之有效的抗老护肤成分吗？

六胜肽其实也分很多种，目前最常用的六胜肽是EEMQRR，也就是俗称“类肉毒桿菌素”的成分，用来放松表情肌，淡化肌肤细纹、皱纹。这个成分虽然受到注目，但长久以来，研究最多、最彻底，最受到医界一致肯定的抗老化成分，其实始终还是维生素A酸及其衍生物。六胜肽的效果只针对细纹、皱纹，而维生素A酸则对于皱纹、紧实度、肤色等都有帮助，较有全面性的抗老效果。

听说日本最近流行蜗牛爬在脸上的新型facial，是有效的抗老方法吗？

蜗牛黏液萃取是近几年的新兴保养成分之一，因为根据一些研究显示，蜗牛黏液中所含的成分具有保湿、抗发炎、帮助肌肤修复的效果；但这是从蜗牛黏液中萃取出有效成分的实验报告，如果使用未经萃取浓缩的黏液直接涂抹，能够有多大的效用，则从未经研究证实。更何况，目前经过研究的，只有少数品种，例如法国勃根地蜗牛，并非所有的蜗牛品种都会有效。

美容觉真的能让肌肤延缓衰老吗？是不是睡的越多效果越好？

在我们清醒的时候，许多生理机能都必须维持在警觉、防护的状态，肌肤细胞中的作用也都以加强防护、减低伤害为主；要到睡眠时，才是我们肌肤的重要修复时期。因此，美容觉的确重要。但大多数的研究都是睡眠缺乏对於肌肤的影响，至於每个人须要睡多久、是否一定须要从几点睡到几点，始终没有大规模可信度高的研究报告证实过。所以，睡眠充足、睡眠品质良好即可，细节似乎并不太重要。

蛇毒真的能起到抗老的效果吗？目前市面上有很多蛇毒添加的产品，是否安全有效？

所谓的蛇毒成分，其实并非真正毒蛇毒液萃取，而是仿製Temple Viper(一种蝮蛇)毒性成分、由瑞士的Pentapharm药品公司研发出来的合成科技成分SYN-AKE，所以应该叫做“类蛇毒”比较恰当。这个科技成分的效果，有些类似我们熟悉的肉毒杆菌素，会让肌肉放松，而藉以达到淡化表情纹路的效果。由于关于这个新成分的研究报告仍相当有限，因此市面众多产品是否安全有效，实在还很难说。

家用抗老美容仪器真的有效吗？入门款选择哪款比较好？

一般家用美容仪器由于功率受限、强调安全性，因此究竟效用如何，其实大都缺乏正确的实验评估，仍属于概念型的產品，最好期待不要太高。如果真的有兴趣，建议容易长粉刺、青春痘肤质的人，可选用适当的洁顏仪试试，至少，帮助角质代谢、促进后续保养成分吸收的效果是肯定的，小心不要使用过度、造成肌肤敏感即可。