除了擦眼霜 去眼周皱纹可以吃三道粥

　　眼周长细纹怎么办？除了要勤快的的每日坚持使用眼霜之外，也可以通过食疗来给皮肤补充营养，起到消除细纹的作用。吃什么可以祛皱呢？以下3道食疗粥养颜祛皱效果不错。

　　　　桑椹葡萄粥

　　原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

　　制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

　　功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。减少皮肤皱纹多、不光洁。

　　　　薏苡仁山药粥

　　原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

　　制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。减少皱纹和防止皮肤衰老。