明星谈保养 青霞曼玉成传说

 

 

张曼玉驻龄心得：保湿是关键

     护肤三步曲第一步补水、保湿双保险，对抗肌肤问题每天忙于各大城市之间，无数的片场、应酬，一刻不停，可对待皮肤问题曼玉仍从不松懈，谈到皮肤护理，曼玉一直坚持，保湿和补水同步进行，单一的保湿和补水都会令护肤成效大打折扣，化妆水可以滋润角质，调解PH值，收细毛孔等作用，而精华油不仅能为肌肤补充营养，还可以在皮肤表面形成保护膜，锁住肌肤水份，防止其逃逸，所以对抗肌肤干燥，要选补水、保湿双保险。

林青霞驻龄心得：不化浓妆沐浴美容

     林青霞喜欢自然的美容保养方式，不喜欢化浓妆，她觉得浓妆会使皮肤老化，而沐浴美容的方式是她非常喜欢的。一直以来，沐浴都被视为美容和归复青春的灵丹妙药。沐浴后，涂上润肤霜，更能弥补水份及润泽肌肤。

不吃油炸食品

    油炸类食品不但营养价值很低，其中含有的有毒有害物质也会给人体健康带来很大的危害。林青霞自小到大不吃油炸食品，这也是她能保持肌肤细致嫩滑的主要因素之一。

刘嘉玲驻龄心得：美肤“三剑客”

     在刘嘉玲看来，护肤品之外，睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，如果能够科学调配，合理运用，堪称是养颜抗老的“三剑客”！

     睡眠对皮肤绝对有好处，她说，“如果睡得不够，我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好。”

    运动则会让皮肤变得健康，而真正漂亮的皮肤都是健康的。刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动，难怪，她每次住酒店都希望酒店本身带有健身房和游泳池，原来是希望利用一切机会来改善皮肤的内里，让它更健康。

杨采妮驻龄心得：天天敷面膜

   “每天回家我一定要卸妆，即使累到连多走几步的力气都没有，我也不会偷懒。因为香港的空气污染厉害，灰尘很大，自己的工作时间又长，所以御妆十分重要的。另外我会天天敷面膜，有时敷可以通淋巴的纸面膜，使脸色好一些；有时会敷可以过夜的睡觉面膜。总之任何一个女孩子只要勤快，皮肤就会保持得水亮、有弹性，这跟漂亮与否无关，毕竟每个人的审美眼光不一样。”

内外美兼顾 晨起吃蜂蜜

    杨采妮除了推崇外敷，也强调内服的重要。

    她每天起床会空肚吃一匙羹蜜糖，既便宜又简单。“蜜糖不贵，尤其是天气转变时喉咙特别干，蜜糖可以滋润，对健康又好。妈妈如果有时间，会炖一些燕窝，但我比较喜欢喝她整的杏仁茶，因为具有美白作用。汤水更是不可缺少，妈妈会按我的身体状况来调整，见我工作多又要不停说话，她就煲雪梨、木瓜和海底椰。”

张艾嘉驻龄心得：头部按摩

    不同于很多迷失在喧扰红尘的人们，张艾嘉注重内心的诉求，追求内心的宁静，以宠辱不惊的态度面对压力。在工作之余，和家人在一起的时光是她格外轻松的时刻。在心灵解压之外，她也格外注重身体的减压，拍戏间歇的几个深呼吸、忙里偷闲的一个Spa，都是张艾嘉释放压力的出口，另外她的一个解压秘诀，就是有着定期做头皮按摩的习惯，通过简单而有效的几个头皮按摩步骤，就能通过减轻头部压力达到舒缓全身的效果。

袁咏仪驻龄心得：

    皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的。