美白吃什么 6种果蔬美白养颜

　　其实在日常中美白的秘方很多，工具也很多，并不单依赖于美白产品，大自然中就存在很多天然的护肤品，那就是果蔬，平常我们有可能经常吃到，它们具有很神奇的美白效果哦，今天小编为大家介绍这些果蔬美白法，一起来学习呀。

　　猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热排毒，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮 ，是美容养颜的圣品哦。

　　苹果里面含有丰富的果酸成分，性能温和，可作为天然面膜，能够通畅毛孔，具有美容和祛痘的功效。只要将它切块捣成泥状，然后敷在脸上15分钟左右，再用水清洗干净即可，可以软 化角质层，使油脂分泌平衡，令肌肤红润有光泽。

　　西瓜具有很好的美容功效，无论是西瓜皮还是西瓜肉，都具有护肤的功效，西瓜皮可以当做面膜来敷，清凉舒适，可以镇静和舒缓肌肤，西瓜肉可以榨成汁，每天饮一杯，为肌肤补充营养 水分，使肌肤变得更加美白透亮。

　　草莓含有多种果酸、维他命及矿物质等多种成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免色素沉着，令皮肤清新、平滑，睡前饮一杯草莓汁，还 可以松弛神经，有效治疗失眠的现象，功能还蛮大呢。

　　西红柿营养丰富且热量低，是MM们常用来美容的法宝，它含有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的PH值，将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟，再用清水洗干净，可有效去除面部死皮，如 果坚持使用还可以达到祛斑、美白的效果。

　　牛油果自制面膜也具有美容的功效，把牛油果与牛奶混合，搅拌成糊状，然后均匀涂抹于脸上，待15分钟后，再用水洗净，可以有效滋润肌肤，特别适合于干性的皮肤，另外牛油果内富含的 卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。