秋季如何美白肌肤 5个方法变身白美人

　　经过炎炎夏日的洗礼，不少妹子的皮肤都晒黑了不少，如今正是美白的季节，妹子们应该抓住这个好机会，让自己的肌肤快快白回来。那么，秋季如何美白肌肤呢？我们一起来看看吧！

　　秋季美白方法

　　1、做好防晒

　　尽管秋季没有夏季紫外线强，但是还是要避免紫外线的照射，尤其是刚刚入秋的天气，依然很热，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护皮肤;在出门前半个小时，涂抹防晒霜;只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露;最好不要在一天当中紫外线最强的时候出门。这些都是为了较少紫外线照射皮肤。。

　　2、睡前熏熏脸白得快

　　在睡前很多人都是特别的懒只想刷手机玩，其实睡前花上几分钟的时间就可以让你的肌肤白回来哦。首先你准备好一盆热水，当然碗盆大小即可，然后就是利用热水散发出来的气体熏熏脸部或者是手部等想要美白的部位。这么做不但可以保湿而且还能清理脸部毛孔内的肌肤哦。每天坚持热气熏脸你就会发现自己的肌肤水嫩晶莹。另外，不想熏脸的朋友也可以在睡前敷敷黄瓜，相信这是不少女性都会的小妙招吧。

　　3、多吃含VC的蔬菜水果

　　维生素C是最好的皮肤美白物质，瓜果蔬菜中VC的含量最为丰富。黄瓜、草莓、西红柿、桔子、樱桃等，含有大量的VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。还可以从药店买天然维生素C吃，这样可以更快的补充人体VC，从而美白皮肤。

　　4、有效补水，补充美白养分!

　　使用完保湿的洗面奶以后，接著补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再加上乳液或乳霜;这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样，能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。

　　5、选择加速美白的面膜

　　生活中有不少的人都喜欢面膜，因为它是皮肤的维护者，它可以为皮肤补充一系列的营养。想要美白不妨多使用面膜吧，面膜是速效补水美白的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

　　秋季美白食物

　　柠檬

　　柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

　　芦荟

　　芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

　　西红柿

　　西红柿，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿， 平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。