阴天需要涂防晒吗 阴天怎么选择防晒霜？

　　夏季做好防晒能避免皮肤晒伤或被晒黑，但很多人认为，没有阳光就不用防晒，那么阴天时没有灼灼烈日，到底需不需要涂防晒呢？

　　阴天需要涂防晒吗

　　阴天需要涂防晒。阴天虽然阳光被云层遮盖，但是紫外线中的长波紫外线UVA依然会对皮肤造成伤害，所以防晒也是非常有必要的。

　　紫外线分为短波紫外线UVC、中波紫外线UVB、长波紫外线UVA。短波紫外线UVC在臭氧层就会被吸收，到达不了地球表面，所以我们日常防的是中波紫外线UVB、长波紫外线UVA。阴天的时候中波紫外线UVB可能被云层该阻挡，但是长波紫外线UVA的穿透能力很强，依然能够穿透皮肤真皮层，对皮肤造成伤害。

　　阴天涂防晒是非常有必要的，长波紫外线UVA并不会像中波紫外线UVB那样对皮肤造成光损伤，但是会造成人晒黑，一般黑色素都是长波紫外线UVA造成的，所以即使你每天都在阴天的环境下，虽然不会有强烈的阳光把你晒伤、让你皮肤短时间出现明显的变化，但是长期积累，你慢慢会发现自己变黑，皮肤出现老化，这都是长波紫外线UVA造成的。我们阴天涂抹防晒，就是要防止自己被晒黑。

　　防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。

　　阴天怎么选择防晒霜？

　　防晒霜中的指标我们主要看PPD、PA、SPF，前两者是防护UVA的指数，最后一个就是针对UVB的防晒指数，在阴天选择防晒，要选择前两者防晒指数高的防晒霜，如果是在阳光强烈的天气下，那么SPF所需指数也要高。

　　大家了解了阴天也要防晒的知识，所以说即使在阴天，也不能肆无忌惮的在室外，需要做好充足的防晒，否则自己不知不觉的变黑都不知道怎么回事。除了阴天要防晒，雨天、室内、秋冬季节都要注意防晒，保护我们的皮肤不被紫外线伤害。

　　防晒霜怎么用才正确

　　使用防晒霜之前宜先彻底清洁皮肤，然后涂抹上化妆水。如果是皮肤较干的话，应该再涂抹上乳液之后再涂抹防晒霜。如果是需要涂抹隔离霜的话，应该在涂抹乳液、面霜之后涂抹隔离霜再涂防晒霜。最后可以化日常彩妆。防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。

　　防晒霜的正确用法：

　　一、先补水，后防晒。涂防晒霜之前要先清洁皮肤，然后涂抹化妆水、精华液、面霜，使肌肤充分补充水分，同时起到将防晒霜与皮肤隔开的效果。因为防晒霜里面会含有刺激皮肤的素质，直接接触皮肤不太好。

　　二、提前涂。一般防晒霜是需要提前30分钟涂，肌肤吸收了里面的有效成分才能起到防晒的效果。因此应该在出门前的30分钟涂上防晒霜。

　　三、勤补涂。防晒霜的防晒效果是有限的，而且夏天容易出汗，紫外线又特别强烈。一般过了两三个小时就应该要补涂。补涂防晒霜用防晒喷雾很方便。

　　四、卸妆。很多人以为防晒霜不需要卸妆，那就大错特错了，防晒霜很容易堵塞毛孔，如果不卸妆对皮肤伤害巨大，所以一定要记得清洁好肌肤。