一定要在晚上护肤效果才好吗？护肤时间怎么选？

　　现在越来越多的人注重肌肤保养的方法了，很多新入门的小伙伴可能买了护肤品但是不知道应该如何使用，对于护肤还存在一些误区，有的人喜欢在早上进行护理，有的人偏爱在晚上保养，那么什么时间使用最好呢？今天小编就来分享一下这方面的知识。

　　在学习基础护肤之前，首先要认清楚自己的肤质，根据自己的肤质选择合适的护肤品。肤质分为很多种，其中最主要的两种就是干性和油性，但其实大部分人是属于混合肤质，比如混油偏干，或是混干偏油。还有一部分孩子，皮肤比较敏感和脆弱，会经常出现红血丝等状况。而怎么选择护肤品呢？其实对于刚开始学习护肤的人来说，完全可以从基础开始学起，基本上可以从三点去把握护肤：清洁、补水、防晒。

　　护肤首先要学会清洁，年轻的时候护肤刚入门，就要注意自己的黑头护理和清洁，而在挑选洁面乳方面，敏感型的皮肤最好选择温和型的洁面乳，其他方面，大家最好不要选择有颜色的洗面奶或者是带有颗粒和磨砂的洗面奶。对于20岁左右的或者不到20岁的人来说，皮肤还很嫩，所以在选择水乳方面，选择一些基础款就行，有一点妹子们需要记得，有些人使用乳液常常只涂在了脸上，而忽视了脖子，但是就和化妆不能忽视脖子一样，补充水分和乳液也不能忘记脖子，补充自己的脖子上的水分。

　　轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

　　经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。

　　护肤时间一般最好是在晚上。人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。因此，夜间对于各位爱美的女性而言，绝对是保养的重要时间!

　　如何敷睡眠面膜：面膜很多人因为睡眠面膜的名称而对睡眠面膜有一定的误解，以为只需要在洁面后涂抹好睡眠面膜就可以睡觉了，其实这完全是大错特错的。因为睡眠面膜大部分都是补水的涂抹式面膜，如果按照上面那些简单的步骤来进行护肤的话，长此以往只会让皮肤更加的粗糙。正确使用睡眠面膜的方式就是在清洁面部之后，先在面部用轻拍的方式使用爽肤水，再涂抹适合自己肤质的精华，在完成以上的护肤步骤之后，为了增加皮肤的含水性，就可以使用睡眠面膜了。