清明节是2013年工作后的第一个假期，这个假期是工作之后难得放松的三天，也是职场中人出游的好日子。清明时节雨纷纷，但是今年的清明节似乎没有雨，并且艳阳高照。男男女女的清明出游可要做好防晒工作，否则小心白皮肤瞬间变黑哦！
【防晒霜+隔离霜】
美女们清明出游，太阳说大不大，说小也不小。但是已经临近夏日的太阳还要小心，所以防晒工作要做好。首先美女们可要先给脸上涂上隔离霜，可以隔离太阳紫外线和彩妆以及空气中的灰尘。
涂好隔离霜之后，就可以抹上防晒霜。防晒霜是防晒中必不可少的，因为太阳紫外线能产生黑色素，令肌肤老化暗沉。选择防晒霜要选择SPF值高的防晒产品，每隔2—3个小时擦一次，可以就会有很好的防晒效果。
【物理防晒：太阳帽+太阳伞】
物理防晒有效的一种防晒方式，因为脸上虽然涂抹上了防晒霜，但是防晒霜随着汗水的出现，效果会慢慢消退，那么太阳帽和太阳伞就会有很大的作用。
太阳伞
【少食感光食物+穿深色衣物】
为了避免皮肤吸收紫外线，让肤色沉着，所以要尽量少吃易吸收紫外线食物。不要吃太咸或者太辣的刺激性食物，也要少吃芹菜，胡萝卜，芒果等等感光食物。这些食物里面富含感光因子，在照射阳光或者其它强烈光线之后，会使黑色素细胞活力增加，让皮肤变得更黑。
清明外出最好不要穿白色衣物，最好选择一些深色的衣物。衣服的颜色越深，紫外线的防护性能越高。据英国最新研究表明：深红色和藏青色的化纤服装最为理想，可以有效的防止紫外线的侵入，免被晒伤。
