印度保养古招 油拔美白牙齿还能消痘

　　要问近日最流行的美容方法是什么?油拔(Oil pulling)这个古老的印度保养方法最近几年悄然风行。

油拔指的是用油漱口，早上用冷榨油（椰子油，芝麻油等）漱口15分钟然后吐出，对身体起到排毒作用，净化体内各个器官。

　　印度保养古招 油拔美白牙齿还能消痘

　　美国皮肤科医生Debra Jaliman赞同油拔对牙龈很有益处，因为它能使口腔里的链球菌细菌停止生长，但油拔是否有助于治疗其他疾病，还有待观察。营养学家和自然疗法医生Bruce Fife则认为用油漱口至少有三个美容功效。

　　美白牙齿

　　根据Bruce Fife医生所言，冷榨椰子油含有天然的抗生素，具有抗病毒的特性，用它漱口有助提亮暗沉的牙齿，消除发黄的迹象，更加深入清洁口腔，此外还有改善牙龈健康及消除口臭的作用，还你一个漂亮的微笑。

消除暗疮

油拔对体内器官有排毒功效，可以减少皮肤瑕疵。Bruce Fife医生说：“从身体里带走细菌和毒素，也就带走了体内的大部分压力，让人精神焕发一新。”所以，因压力而引发的皮肤问题也就顺势消失了。

让肤色显得健康亮泽

用油漱口涉及到“拔出”口腔里的细菌和毒素，避免它们渗透入血液里侵袭整个身体。Bruce Fife医生相信油拔可以改善皮肤的内在健康和外在色泽。

如何进行“油拨法”

早上起床，空腹将一汤匙（约10ml）冷搾椰子油，芝麻油或葵花籽油放入口中，但不要吞咽，只是在齿间来回翻滚拖曳，维持15至20分钟后吐出（这时吐出的油会呈奶白色），然后彻底潄口及清洁口腔。

注意：把油吐出后要彻底清洁洗手盆，因为里面含细菌及大量从身体排出的毒素。