女人的第二张脸 身体护理不能忘记手

　　如今手足护理越来越受到MM的重视，做手足护理可以选择到专业的美甲、手足护理机构，当然，如果条件不允许的MM，也可以在家DIY手足护理哦，如做手部健美操，就是很好的护理方法，下面看看手部健美操如何在家DIY手部护理。

　　我们首先来看看健康而美丽的手部的标准是什么样的?一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。

　　接着我们就看看我们平日可以做一些什么样的手部运动，保持手部健康啦，别小看这些运动哦，只要你有恒心去做，不但可使手部柔和、灵巧，而且增进血液循环。

　　举手。展开五指，高举双手过头，每次数分钟，可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露。

　　放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手自然地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。是避免紧张、使手部无僵硬感的好方法。

　　手指按摩。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。

　　握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做三至五分钟，是解除紧张的良好动作。

　　模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。