女人晚上睡觉前该如何保养肌肤

　　对于很多年轻人来说，熬夜成了他们每晚的习惯，虽然明知道熬夜对身体不好，但是面对一些诱惑或者工作时，大家不得不熬夜完成。随之带来的就是一系列的皮肤问题，那么，我们在晚上睡觉之前应该如何保养我们的肌肤呢?

　　晚餐少食辛辣：

　　防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

　　脸部保湿：

　　临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

　　唇部保湿：

　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，就才可以放心去睡觉了。