女人睡前做好4件事 皮肤嫩如果冻！

　　护肤是每一个女生几乎每天都会做的事情，想有一个白嫩的肌肤，除了要选对一些合适自己的护肤品之外，也要选对护肤的时间。而一天中最佳的护肤时间是晚上，所以女生一定要利用好晚上的时间来保养护肤。睡觉前做好4件事就能让护肤工作达到事半功倍的效果，让你的皮肤越来越好哦。

　　1、清洁

　　清洁皮肤是护理的基础，睡觉前仔细的清洁皮肤，能去除毛孔里面的污垢，帮助皮肤细胞的呼吸，加快皮肤细胞新陈代谢的速度，延缓了细胞的衰老。皮肤经历了一天的劳累会让皮肤毛孔和表面沉积大量的油脂分泌物和灰尘，没有及时清理干净的话会让毛孔粗大，从而导致皮肤炎症。干性皮肤要选择泡沫型的洗面奶，因为性质温和而且不会伤害到角质层。油性皮肤会分泌很多的油脂，晚上必须做好控油工作，帮助去除毛孔里面的油脂，才能保持正常呼吸，尽量选择去油能力强的洁面乳。混合性的皮肤脸颊干燥，但是鼻子和额头区域油腻，应该选择两款不同类型的洗面奶，早晨选择补水型的，晚上选择去油型的。

　　2、保湿补水

　　睡前我们除了修复皮肤就是给皮肤补充足够的水分，相信很多人都有这样的经历，皮肤在敷完面膜或者是用了爽肤水和乳液之后，状态会特别的好看上去滑嫩滑嫩的，而不给肌肤补水的时候，皮肤看上去会比较的暗沉，所以这也说明皮肤需要足够的水分补充才能变得更好！

　　3、按摩皮肤

　　其实皮肤细胞衰老的速度很快，一般25岁之后就会导致大量的胶原蛋白流失，引起川字纹和鱼尾纹等。尤其是眼睛周围的皮肤非常的脆弱，容易滋生皱纹，按摩时可以把眼霜涂抹在无名指的指腹上，从内眼角向外眼角按摩来减轻眼角皱纹。另外也可以对脸颊部位以提拉式的方式按摩，能改善皮肤松弛，每次按摩三分钟左右。坚持对鼻子进行按摩能帮助塑形，同时也增强鼻黏膜的抗病能力，帮助阻碍灰尘和鼻黏膜进入，保护了呼吸道。

　　4、做面膜滋养皮肤

　　按摩完成之后应该对皮肤进行滋养，应该选择纯天然的面膜，比如水果皮里面含有大量的维生素，能促进皮肤的健康成长。猕猴桃皮里面含有丰富的维生素，e能延缓皮肤的衰老，同时让细胞恢复活性，减少了疤痕以及痘印。苹果皮里面含有大量的维生素c能达到美白的效果。

　　温馨提示

　　除了做好护肤工作之外也要保证有充足的睡眠，尽量不要熬夜，因为在睡眠过程中才能让皮肤细胞得到修复和再生。