长时间戴口罩会诱发哪些肌肤问题？如何摆脱“口罩脸”

春季万物复苏，正是皮肤病高发的季节，加上是非常时期戴口罩久的原因，不少人的面部开始出现红肿、刺痛等症状，甚至诱发各种皮肤问题。针对这些问题，下面我们来讲讲应该如何减少口罩对皮肤的危害？

　　长时间戴口罩可能诱发的皮肤疾病！

　　1. 皮炎

　　皮疹常见表现为红、肿伴瘙痒等症状；严重者可出现丘疹、水疱，甚至糜烂破溃。主要多见于对口罩内所含成分过敏的人群。

　　2. 痤疮

　　很多小伙伴都觉得最近长了很多痘痘，又疼又丑！主要是因为长时间口罩覆盖的面部区域形成潮湿的“热带环境”，再一个就

　　是因为口罩对皮肤的局部压力，导致毛发皮脂腺导管闭塞，导致的痤疮加重；当然戴口罩也不是导致痤疮的唯一原因，年龄、作息、压力和激素水平也是和痤疮息息相关的。

　　3. 压力性损伤

　　常见的表现是压痕、擦伤、紫癜，都是因为长期佩戴口罩导致的皮肤机械性损伤。

　　4. 皮肤干燥

　　戴口罩会导致的皮肤干燥主要是继发性干燥，因为皮肤表面一直处于潮湿温热环境，角质层过度水合导致表皮受损，进一步导致皮肤锁不住水分。

　　正确防护措施！

　　1.皮炎

　　避免接触可疑致敏的口罩，并且局部涂抹激素类药膏，同时要注意加强每 天的皮肤保湿剂护理工作，防晒也是必须的，可以降低色沉出现的几率。

　　2.痤疮

　　1）如果出现了黑头、粉刺，可以在医师的指导下外用维甲酸类药物；

　　2）如果出现了炎性丘疹、脓疱，一定要注意的是，千万不要用手挤压，消 毒不严格，会导致严重的继发感染！而且还会因为不当操作导致痘坑、痘印。这种时候就可以使用一些外用抗生素类的药膏擦于皮损处，配合一些含有水杨酸或 者壬二酸等成分的祛痘产品。

　　3）如果痤疮进一步的加重，出现结节、囊肿等中重度痤疮的表现，那你就 需要在专业皮肤科医生的指导下，口服及外用药物治疗！避免形成瘢痕等损容性 皮肤病。

　　3.压力性损伤

　　1）轻微的压痕无需特别处理，适当的使用保湿产品，在使用口罩的过程中， 可在受压部位垫一些纱布、化妆棉或者泡沫敷料等；

　　2）如果已经出现了紫癜、压痕时，可外用喜辽妥软膏、肝素软膏等改善局 部血液循环的药膏，轻柔的按摩局部；

　　3）针对已经破溃的皮肤，需要保证局部的干燥、清洁，外用抗生素药膏后 需妥善的保护创面，避免创面再次受压。

　　4.皮肤干燥

　　主要是注意保湿，加用一些保湿效果好的保湿面霜，避免过度清洁，可以外 用一些含有生长因子的药物修复受损的皮肤屏障，帮助快速建立皮肤保护功能， 含有神经酰胺成分的护肤品也是可以保护受损皮肤的。

如何减少口罩对皮肤的危害？

1、避免浓妆，适度清洁，严防“口罩痘”

长时间佩戴口罩因透气性差，形成相对封闭的环境，皮肤容易闷热、潮湿。有的女性误信网络上的“口罩妆教程”，结果化妆之后，混合自身分泌的油脂、污垢、鼻腔呼出的湿气，皮肤潮湿滋生细菌，更容易导致痤疮。

建议：

1.适度的清洁可以改善毛孔的堵塞，应选用温和的洁面产品，1次/天，如果是油性皮肤，可以2次/天。清洁后的护肤同样重要，护肤品应尽量精简，选择以保湿为主的产品。若工作需要，需要化妆，回家后应先卸妆。

2.如果出现粉刺、痤疮，可在医生指导下外用维A酸软膏（睡前），若控制不佳，可外用抗生素，如夫西地酸软膏、盐酸克林霉素凝胶。千万不要自己挤痘痘，会留下痘坑、痘印，严重时甚至还会感染！

2、警惕过敏，避免压伤，远离“红彤彤”

部分患者因长时间佩戴口罩，皮肤与口罩摩擦受损或接触面料而引起皮肤过敏。表现为口罩接触部位局部皮肤不适、干燥、脱屑、红斑、瘙痒，出现脸颊潮红、皮肤温度升高等症状。

建议：

1.佩戴相对宽松款式的口罩，检查口罩是否正规渠道购买，防止劣质口罩损伤您的皮肤。

2.佩戴时间不宜过长，如果条件允许，每隔2-3小时更换口罩或者适度调整位置，防止受压。

3.若出现皮肤发烫、灼热感，可行冷敷、冷喷治疗。